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2015年“樂動樂跑”活動方案

  2015年“樂動樂跑”活動方案          快走、慢跑,是最易開展、最易普及的鍛煉方式,也是最平等、最大眾化的運動。金秋十月,快樂運動正當時!       一、主辦:健身走協會       二、時段和地點:2015年10月,校運會周,田徑場。       三、項目       1. 健步走,20分鐘以上,不定距離。       2. 慢跑(關門時間)     (1)個人組:1500米(12分鐘)、3000米(25分鐘)。     (2)團隊組:3000米(25分鐘)。最少2人,可交替重復跑。      四、組織方式      1. 跑道繞圈。      2. 分多日進行:健步走在周一下午17時;慢跑個人組視實際情況而定(可能隨校運會項目進行);團隊組在廣播操比賽后進行。如有變動,另行通知。      3. 為安全起見,關門時間內未跑完的,請停止。身體感到不適、體力不支時,也要立即停止。      4. 自備飲水,舒適的鞋和服裝。注意防曬、預防感冒。 五、報名      1. 全體教職工均可參加。      2. 請到教務科報名。每人限報1項個人活動和1個團隊。教研團隊可組多隊報名。截止10月17日。報名后臨時加入QQ討論組。      3. 參加活動的教職工平時應有一定的鍛煉基礎,視健康狀態和體力選擇項目,并預先咨詢醫生。      六、獎項      1. 各項目都不設名次。      2. 健步走和慢跑個人組設抽獎,團隊組無獎品。      3. 電腦抽獎,有飲品、飲料、零食等等。     七、其他說明      1. 本活動系試辦摸索,預算有限,經費自籌,誠征贊助。      2. 本活動重在休閑、娛樂、健身,淡化競技色彩,沒有重金獎勵,請以輕松愉快的心態參與。      3. 本方案細節請咨詢健身走協會。   2015年9月30日